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JIU JITSU GRACIE * JIU JITSU KIDS * YOGA* HOT YOGA

ATIVIDADES

JIU JITSU GRACIE

 

O Jiu Jitsu ou "arte suave" nasceu na índia e era praticado por monges budistas. Preocupados com a autodefesa, basearam suas técnicas nos princípios do equilíbrio, do sistema de articulação do corpo e das alavancas. Com a expansão do budismo o jiu jitsu percorreu o sudeste asiático até chegar ao Japão, onde desenvolveu-se e popularizou-se.No final do século XIX, alguns mestres de Jiu Jitsu migraram do Japão para outros continentes e Esai Maeda Koma, conhecido como Conde Koma, foi um deles. Depois de viajar com sua trupe lutando em vários países da Europa e das Américas chegou ao Brasil em 1915 e se fixou em Belém do Pará onde conheceu Gastão Gracie.Pai de oito filhos, cinco homens e três mulheres, Gastão tornou-se um entusiasta do Jiu Jitsu e levou o filho mais velho, Carlos, para aprender a arte marcial com o japonês. Franzino por natureza, aos 15 anos, Carlos Gracie encontrou no Jiu Jitsu um meio de realização pessoal onde aperfeiçoou e difundiu a técnica em todo país. A Gracie School tem Ralph Gracie como seu patrono.

JIU JITSU KIDS

 

METÓDO KYRA GRACIE DE ARTES MARCIAIS (MKGAM) O MKGAM é um programa de aprendizado do JiuJitsu que reúne o que há de mais avançado nos conhecimentos sobre desenvolvimento infantil (4 a 12 anos). Tem sua proposta pedagógica alicerçada em 3 Pilares: Esporte - Valores - Nutrição

YOGA

 

O Yoga é um conceito que se refere às tradicionais disciplinas físicas e mentais originais da índia. Com sua metodologia baseada no fortalecimento físico esta técnica busca o equilíbrio do organismo por meio de posturas (Asanas) e respiração.

HOT YOGA

 

O Hot yoga consiste, basicamente, em uma aula de yoga (mistura das modalidades hatha e ashtanga), de 60/75 ou 90 minutos, em uma sala aquecida até 40°, com umidade controlada. O calor ajuda a relaxar os músculos, deixando as articulações mais macias. Assim, os praticantes avançam nas posturas com mais facilidade e intensidade, sem tanto risco de lesões.

GRACIE JIU JITSU

JIU JITSU KIDS

YOGA

HOT YOGA

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